главное здание ГАУЗ ЕЦРБ


ВНИМАНИЕ! С 24.05.22г. введен в эксплуатацию НОВЫЙ официальный сайт ГАУЗ "ЕЦРБ" - https://elabcrb.tatarstan.ru. Сайт http://elacrb.narod.ru - недействующий.

Новости здравоохранения за неделю (с 02.06.14 по 09.06.14) 

 

Лекция по профилактике наркомании, употребление курительных смесей и табакокурения среди детей, отдыхающих в летних лагерях.


3 июня для детей, отдыхающих в загородных лагерях «Космос» и «Юный строитель состоялись выступления главного специалиста-нарколога города В.С. Голубева на тему: «Профилактика наркотической и табачной зависимости среди молодежи».

Он рассказал ребятам о страшных последствиях употребления наркотиков и профилактике курения табака. Врач пояснил, что проблема пристрастия к курению табака это не только медицинская, но и социальная и социально - экономическая проблема. Для многих, уже с юных лет, это пристрастие является не просто модным, а поощряемым обществом образом жизни, «нормой жизни», а для молодёжи - атрибутикой взрослости, своеобразным «паспортом», пропуском в зрелую жизнь. Что заставляет человека с завидным постоянством вдыхать табачный дым, несмотря на вред курения? Какова природа этого пристрастия? Есть две категории курящих людей. К первой следует отнести тех, кто курит давно и систематически, ко второй – начинающих курильщиков. Говорилось о новом законе, о запрете, курения в общественных местах и мерах наказания тех, кто его нарушит. В завершении лекции он ответил на вопросы ребят.

Такие мероприятия необходимы для преодоления пагубной привычки, поскольку не все знают о том, как наркотики и сигареты разрушают организм человека. А тех, кто уже приобрел вредные привычки или начал принимать наркотики, они учат бороться с зависимостью.

 

Что в жару лучше пить, чтобы себе не навредить.

1. Чистая негазированная вода

Самая полезная и безопасная летом, да и в любое время года. Как правило, крупные производители следят за качеством своей бутилированной воды. 1,5 - 2 литра в сутки можно пить смело. Так мы помогаем восстановлению водного баланса в организме и компенсируем потерю воды, которая активно испаряется на жаре.

2. Вода низкой минерализации

Минералка с высоким содержанием солей может быть противопоказана при некоторых заболеваниях, а с низкой минерализацией, разлитая из природных источников, идеальна для утоления жажды и поддержания электролитного баланса в организме.

НО! Не искусственно минерализованная вода - когда в обычную добавляют 3 - 4 вида солей. Она абсолютно бесполезна по своему воздействию на организм.

3. Свежевыжатые соки

Сохраняют максимальное количество полезных веществ.

Но! Только выжатые при вас или в домашних условиях и тут же выпитые. Продающиеся в магазинах в бутылках по высоким ценам якобы «свежевыжатые» соки напрямую нарушают федеральный закон о соковой продукции, поскольку по закону должны быть приготовлены в присутствии потребителя. В противном случае нам приходится на слово верить, что они «свежевыжатые», а, например, не просто перелиты из обычных тетрапаков. По этой же причине для таких соков не установлены сроки хранения. Если на этикетке обозначен срок хранения, то значит, мы имеем дело не со свежевыжатым соком, а, например, с пастеризованным «соком прямого отжима».

4. Чаи - белый, зеленый, черный

В чаях, особенно в зеленом, содержится максимальное количество природных антиоксидантов, в первую очередь катехинов. А также кофеин (от 20 до 50 мг в стакане).

НО! При чаепитии не следует злоупотреблять сахаром. На родине чая, в Китае, пьют главным образом зеленый чай и, конечно, без сахара. Помните, что каждый грамм сахара соответствует 4 ккал. И что взрослому человеку не следует употреблять более 70 - 80 г сахара в день.

5. Кофе

Кофе - хороший тонизирующий напиток, также содержащий кофеин, в количествах от 60 до 100 мг в чашке.

Но! Суточное потребление кофеина не должно превышать 150 мг.

6. Обезжиренное или маложирное (1,5 процента) молоко

С одной стороны, в таком молоке сохраняются белки и кальций, с другой - снижено содержание животного жира и вредного холестерина.

7. Соки и нектары

Нектары отличаются от соков тем, что содержание фруктовой части в них не 100%, а от 25 до 50%. В этом смысле соки полезнее, особенно полезен сок прямого или холодного отжима.

Но! По российскому законодательству в соках, нектарах и сокосодержащих напитках не должно содержаться консервантов и синтетических красителей.

8. Диетические и лайт-напитки, холодные чаи

Это напитки в основном для людей, контролирующих свой вес, для диабетиков. Они практически не содержат калорий за счет использования вместо сахара незначительных количеств подсластителей.

9. Различные газировки, в том числе энергетики

Напитки бывают на натуральных экстрактах (кола, «Байкал», «Тархун», «Саяны» и т. д.) и на искусственных смесях ароматизаторов. Некоторые из них содержат консерванты, натуральные или искусственные красители. Если это не серия «лайт», то они содержат до 10% сахара, как, впрочем, и натуральные соки. А также - большое количество искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей. Газировками на натуральной основе можно также утолять жажду, помня об ограничениях по сахару (не более 500 - 700 мл в день), но они не принесут пользу здоровью.

10. Алкоголь

Красное натуральное сухое вино в небольших количествах полезно, оно содержит в частности много природных антиоксидантов - антоцианинов, обладающих Р-витаминной активностью, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему. Крепкие алкогольные напитки для утоления жажды абсолютно неприемлемы...

Детям - больше натуральных морсов

- В жару малыши не особенно хотят есть, поэтому компенсируйте еду водой. Формула необходимого количества - 50 мл жидкости на килограмм тела ребенка. Лучше всего жажду утоляют морсы - клюквенный, брусничный, причем собственного приготовления. А вот соки, даже детские осветленные, могут усилить жажду, особенно если в них добавлен сахар. Поэтому соки лучше ограничить до 200 мл в день.

 

 

Лекции в пришкольных лагерях

В рамках антинаркотического месячника "Жизнь без наркотиков!" 4 июня в пришкольных лагерях СОШ №2, №9, 6 июня в пришкольном лагере СОШ №3 состоялись познавательные беседы «О вреде курения и алкоголя», «Как наркотики разрушают жизнь человека» и демонстрация видеороликов «О вреде курения, алкоголя», «Нет наркотикам», «Здоровый образ жизни». Дети старших отрядов узнали о вредном негативном влиянии на человека сигарет и пива, как избежать дурного влияния зависимых людей и важности вовремя сказать «Нет!». Были даны советы вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

В конце встреч кабинет мед. профилактики была организована раздача материала в виде памяток и буклетов.

О ситуации, связанной с распространением нового коронавируса

По информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека эпидемическая ситуация, обусловленной распространением нового коронавируса продолжает оставаться напряженной.

По данным Европейского центра по контролю и профилактике заболеваний министерства здравоохранений стран на 18.05.2014 г., общее число лабораторно подтвержденных случаев инфицирования людей новым короновирусом (MERS-CoV) в мире составляет 641 случай, в том числе 197 с летальным исходом.

Случаи заболеваний зарегистрированы в 19 странах (Иордания, Катар, Кувейт, Египет, Германия, Италия, Греция, Франция, Тунис, Ливан, Голландия, Филлипины, Малайзия, США, Великобритания).

У всех пациентов прослеживалась связь с Ближним Востоком, однако, 20 случаев заболеваний выявлено за пределами данного региона. Наибольшее число случаев зарегистрировано в Саудовской Аравии – 531, в том числе 169 случаев с летальным исходом.

Резервуар инфекции остается неизвестным, однако, эпидемиологический анализ указывает на возможность заражения людей от животных (верблюды), кроме того, не исключается вероятность передачи инфекции от летучих мышей.

По результатам исследований новый коронавирус является зоонозом. Резервуар инфекции – одногорбые верблюды и летучие мыши. Эпидемиологически значимым резервуаром инфекции являются верблюды вследствие широкого контакта с человеком.

В целях предупреждения заражения коронавирусом ГАУЗ «Елабужская ЦРБ» рекомендует гражданам при поездках за границу стоит избегать близких контактов с людьми, у которых наблюдаются симптомы заболевания. Также не стоит есть сырое, плохо приготовленное мясо, немытые фрукты и овощи и пить напитки с нестерилизованной водой.