Новости здравоохранения за неделю (с 04.02.19 по 11.02.19)

 

Как избежать травм во время гололеда?

С наступлением холодов в республике Татарстан участились случаи обращения в травмпункты пациентов с переломами и ушибами.

Чтобы избежать травм во время гололеда рекомендуем вам несколько простых советов:

Выходите на улицу в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой. Используйте (при возможности) специальные насадки на обувь, которые улучшают сцепление с обледенелым асфальтом, прикрепите на каблуки металлические набойки.

Выбирайте более безопасный путь, идите там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение. Если обойти лед невозможно, передвигайтесь не спеша на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню. Руки по возможности должны быть свободны, не в карманах - это увеличивает вероятность травмы при падении. В случае падения старайтесь падать на бок, так как падения на спину — самые опасные, можно травмировать позвоночник и головной мозг.

Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается. На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса движущегося транспорта.

Лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность! Предупредить травму гораздо проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья!

 

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями

Эта дата провозглашена Международным союзом борьбы против рака с 2005 года. Целью этого Дня является привлечение внимания общественности к этой глобальной проблеме, и напоминание того, что насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания.

В 2018 году в Елабужском муниципальном районе число впервые выявленных злокачественных новообразований составило 293 чел..

В структуре заболеваемости лидируют злокачественные заболевания трахеи, бронхов, легких (38 чел.), кожи (37 чел.,), молочной железы (26 чел.), желудка ( 22 чел.), ободочной кишки ( 19 чел.), предстательной железы (19 чел.), прямой кишки (16 чел.).

Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение. К тому же, до 40% случаев заболевания раком можно предотвратить, избегая контакта с такими известными канцерогенами, как табачный дым. Кстати, курение — самый значительный фактор риска развития рака, который приводит к 22% глобальных случаев смерти от рака и к 71% глобальных случаев смерти от рака легких.

Стоит заметить, ежегодно большинство случаев смерти от рака происходит не только от рака легких, но желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы. Треть случаев смерти вызвана пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием — это высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и употребление алкоголя.

День борьбы против рака - это мероприятие, направленное на информирование и предотвращение развития онкологических заболеваний у населения.

Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

Бросайте курить. Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени и еще десятка других органов.

На развитие раковых опухолей влияют не только канцерогены из табачного дыма, но и никотин, он увеличивает вероятность развития рака груди. Бросив курить, придется отказаться еще и от заменителей сигареты, пластырей или жвачки. Сигареты без табака и никотина тоже дают канцерогенный эффект. Воздействие их дыма приводит к двойным разрывам цепочки ДНК как при курении табака.

Откажитесь от алкоголя. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.

Если не пить спиртное и в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раз, а ведь они способны перерождаться и в раковые опухоли. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов. Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже.

Откажитесь от сладкого и копченого. Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов.

Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы в 15-20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза. А шансы заболеть раком в груди в 4-6 раз.

Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже рак желудка и прямой кишки, и в 2 раза рак поджелудочной железы.

Ешьте овощи и фрукты. В них содержатся натуральная защита от рака – биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

Правильно загорайте. Не выходите на пляж после 11:00 и до 16:00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи меланомы у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент.

Избегайте загара в солярии. Искусственный загар считается серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще.

Регулярно посещайте врача. Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Например, если среди родственников по материнской линии были случаи рака груди, вероятность развития рака у женщины возрастает до 50 процентов.

Регулярно проходить так называемое скрининговое обследование – быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать, начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли – самого распространенного вида рака у мужчин.

Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о своевременных визитах к врачу и у рака останется совсем мало шансов лечащего врача.

 

«День открытых дверей» в ГАУЗ «Елабужская ЦРБ»

9 февраля в ГАУЗ «Елабужская ЦРБ» состоялось профориентационное мероприятие «День открытых дверей», в рамках Фестиваля медицины «Ак халатлы Фәрештәләр - Ангелы в белых халатах». Около 150 учащихся выпускных классов школ города и выпускников Елабужского медицинского училища узнали больше о профессии медицинского работника. Перед собравшимися выступил главный врач ГАУЗ «ЕЦРБ» А.Ф.Сафин. Он познакомил присутствующих с основными направлениями деятельности здравоохранения, о действующих целевых программах и льготах, о предоставлении социальной поддержки молодым врачам в здравоохранении Елабужского муниципального района, ответил на вопросы выпускников. После выступления главного врача перед учениками школ и студентами медицинского училища выступила студентка шестого курса лечебного факультета Казанского государственного медицинского университета Гараева Зейнаб Хамитовна. Она рассказала о том, как поступить в университет и что для этого необходимо, о преимуществах обучения, какие факультеты есть и др. Показала презентацию и фильм о Казанском государственном медицинском университете. В завершение встречи желающие могли получить ответы на интересующие их вопросы.

Цель мероприятия - это знакомство школьников с системой здравоохранения Республики Татарстан, привлечение абитуриентов в Казанский государственный медицинский университет, медицинские училища и колледжи, привлечение выпускников медицинских учебных заведений на работу в районные больницы.