Новости здравоохранения за неделю (с 06.04.15 по 13.04.15)

 

Акции, приуроченные к Всемирному дню здоровья - 2015 г.

6 апреля в Молодежном центре «Барс» состоялась акция «Узнай свое артериальное давление» для студентов ВУЗов города. Сотрудники кабинета медицинской профилактики измеряли давление  и провели социологический опрос на тему: «Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».  Более 30 человек узнали, а некоторые и впервые, цифры своего артериального давления. В результате проведенного анкетирования по выявлению раннего риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, и измерения артериального давления каждый получил рекомендации по профилактике артериальной гипертензии. Всем участникам предложена для ознакомления научно-популярная литература по профилактике артериальной гипертензии, избыточной массе тела и здоровому образу жизни. Участников с высоким артериальным давлением пригласили на консультацию в городскую поликлинику к врачам специалистам

7 апреля в торговых точках города ТЦ «Елабуга» (37 магазин), ЗАО «Эссен продакшн»  в 4 и 12 микрорайонах, в Мортовской участковой больнице прошла акция

«День борьбы с сердечно-сосудистыми  заболеваниями», приуроченная к Всемирному дню здоровья 2015 года. Проводилось  скрининговое обследование граждан и гостей города на выявление основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (измерение артериального давления, определение уровня сахара, холестерина в крови).

Было измерено давление у 239 человек. Из них с повышенным артериальным давлением было выявлено 113 человек (47% от числа измерений). У остальных давление оказалось в норме. 105 человек прошли скрининговое исследование крови на сахар. У 10% обследованных на сахар  были выявлены отклонения от нормы (повышенный уровень сахара в крови). У 31% обнаружен повышенный уровень холестерина в крови. Все участники получили полезные советы и информационные материалы по профилактике артериальной гипертензии, избыточной массы тела и здоровому образу жизни. Пациентам с высоким артериальным давлением, повышенным уровнем сахара, холестерина в крови посоветовали обратиться к своему участковому врачу на консультацию.

Также был проведен социологический опрос среди жителей города на тему «Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», в котором приняло участие 50 жителей города разного возраста, среди них женщин - 76%, мужчин - 24%.

В ходе социологического опроса было установлено: у 42% респондентов артериальное давление - в пределах нормы, у 24% - артериальное давление повышается часто, артериальное давление повышено постоянно у 8% респондентов, 26% не следят за своим артериальным давлением (не измеряют).

Население часто сталкивается с таким факторами риска развития артериальной гипертонии, как стрессовые ситуации (40%), курение (12%), употребление алкоголя (48%), не занимаются физкультурой и спортом (52%), имеют вес выше нормы (66%).

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний специалисты рекомендуют отказаться от курения, не переедать, по возможности избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни и осознавать ответственность за свое здоровье.

 

«Личный кабинет застрахованного лица» на сайте Пенсионного фонда Российской Федерации.

В целях информирования граждан об их пенсионных правах, сформированных Пенсионным фондом Российской Федерации, открыт «Личный кабинет застрахованного лица», который позволяет всем гражданам определить на основании индивидуальных сведений конкретного гражданина прогнозируемый размер указанной пенсии на текущий период.

На сайте Пенсионного фонда Российской Федерации www.pfrf.ru открыт «Личный кабинет застрахованного лица» по ссылке «Электронные сервисы». «Личный кабинет застрахованного лица» доступен только для зарегистрированных на портале государственных услуг РФ (www.gosuslugi.ru) пользователей, имеющих подтвержденную учетную запись. Если Вы еще не зарегистрированы на портале государственных услуг РФ – можно перейти со страницы Пенсионного фонда РФ на указанный портал по ссылке «Пройти регистрацию в ЕСИА».

Регистрация на портале государственных услуг Российской Федерации

1 шаг: Заполнение личных данных:

- На Интернет-сайте www.gosuslugi.ru  в правом верхнем углу экрана нажать на кнопку «регистрация»;

- Внести фамилию, имя и номер мобильного телефона или адрес электронной почты;

- Подтвердить номер мобильного телефона (или электронной почты). При регистрации через телефон на указанный номер придет SMS-сообщение с кодом подтверждения, который надо ввести в соответствующем окошке и подтвердить его;

- Установить пароль для входа в систему (придумайте его сами). Пароль должен содержать буквы (только латинские), цифры и знаки пунктуации – всего не менее 8 символов;

- После этого необходимо зайти в свой личный кабинет (указать свой телефон или электронную почту (в зависимости от того, что было выбрано для первоначальной регистрации) и созданный самостоятельно пароль);

- В открывшемся окне необходимо нажать «Перейти к редактированию». После этого становятся доступными для ввода персональные данные. Необходимо заполнить личные данные по ссылке «ввод личных данных».

2 шаг: Проверка личных данных:

- При выборе «продолжить» введенные данные автоматически отправляются на обработку и проверку (процесс может занимать от нескольких минут до 5 суток);

- Можно закрыть страницу и выйти с сайта. По окончании проверки на указанный при регистрации номер телефона (или по электронной почте) будет отправлено SMS-сообщение о ее завершении. Необходимо зайти в личный кабинет, на странице с персональными данными отобразится уведомление о том, что данные проверены.

3 шаг: Подтверждение личности

Варианты подтверждения личности:

1. Лично обратиться в пункт активации простой электронной подписи
2. Получить код активации по почте заказным письмом
3.С помощью электронной подписи или универсальной электронной карты

Для личного обращения по вопросу подтверждения личности можно обратиться в отделение почтовой связи, оказывающее услугу ЕСИА в Елабуге по адресу: ул.10 лет Татарстана, д.8.

В случае выбора второго варианта подтверждения личности, то есть при желании получить код активации заказным письмом через «Почту России» необходимо выбрать соответствующую вкладку и указать почтовый адрес, на который будет направлено письмо с кодом.

Получив письмо, необходимо ввести код, указанный в нём, в  поле на главной странице персональных данных личного кабинета, или на страничке подтверждения личности.

Регистрация завершена!

Зарегистрированные на портале государственных услуг Российской Федерации пользователи (с активированной подписью) могут войти в «Личный кабинет застрахованного лица» на сайте www.pfrf.ru по ссылке «Вход», указав номер телефона и пароль, созданный на портале www.gosuslugi.ru

В «Личном кабинете застрахованного лица» можно узнать свои данные о количестве пенсионных баллов и длительности стажа, учтенных на индивидуальном лицевом счете в ПФР. Для этого необходимо выбрать вкладку «О сформированных пенсионных правах». В этом разделе доступна информация:

- о продолжительности страхового стажа по данным, предоставленным в составе отчетности в Пенсионный фонд;

- о количестве пенсионных баллов.

При выборе вкладки «Сведения о стаже и заработке, отраженные на Вашем индивидуальном лицевом счете», можно получить подробную информацию о периодах трудовой деятельности (отдельно до 2002 года и после 2002 года), местах работы, размере начисленных работодателями страховых взносов, а также о том, как было определено количество Ваших пенсионных баллов.

При выборе вкладки «Получить извещение о состояние ИЛС», в текстовом документе мгновенно формируется извещение о состоянии индивидуального лицевого счета («письма счастья»).

По ссылке «Рассчитать будущую страховую пенсию», есть возможность узнать, сколько пенсионных баллов может быть Вам начислено в 2015 году, а также воспользоваться усовершенствованной версией уже известного всем пенсионного калькулятора. С 2015 года калькулятор стал персональным!         

Пенсионный калькулятор состоит из двух блоков. Первый - это количество пенсионных баллов, уже начисленных Вам, и продолжительность трудового стажа. Второй блок - это моделирование своего будущего. Вы должны указать, сколько лет Вы собираетесь работать, указать ожидаемую зарплату в «ценах 2015 года» и нажать на кнопку «рассчитать». Калькулятор посчитает размер страховой пенсии исходя из уже сформированных пенсионных прав и «придуманного» будущего «в ценах 2015 года» при условии, что количество пенсионных баллов и продолжительность стажа будут достаточными для получения права на страховую пенсию.

При нажатии на вкладку «Вариант пенсионного обеспечения в системе ОПС» становится доступной информация:

- о способе формирования пенсионных накоплений,

- о страховщике, формирующем пенсионные накопления,

- об участии в программе государственного софинансирования.

Также через «Личный кабинет застрахованного лица» можно направить обращение в ПФР, записаться на прием, заказать ряд документов.

 

Профилактика весеннего авитаминоза
С наступлением весны организм исчерпывает запасы накопленных с осени полезных веществ и постепенно начинает испытывать в них острую необходимость. Витамины необходимы человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности. В случае их нехватки происходит нарушение различных метаболических процессов, вследствие чего возникает авитаминоз.   Смена природных ритмов, за которыми человек не поспевает, делает его еще слабее, что приводит к весеннему авитаминозу. Однако это состояние легко предупредить, если подготовится к весне заранее. При появлении явных признаков авитаминоза рекомендуется проконсультироваться с врачом, которым будет назначено подходящее лечение. Чтобы усилить профилактику, можно начать принимать комплекс витаминов и минералов, который должен соответствовать возрасту. Для профилактики весеннего авитаминоза необходимо обеспечение разнообразного рациона питания, увеличение физической активности и добавление положительных эмоций. Погашению раздражительности способствует выполнение дыхательных упражнений,  благодаря выполнению которых можно избавиться от головной боли, раздражительности, скачков давления.   Кроме этого, не стоит забывать о пользе зарядки, контрастного душа, чем отлично тонизируется организм, нормализуется сон и что способствует борьбе с усталостью.