Новости здравоохранения за неделю (с 14.07.14 по 21.07.14)

 

Профилактика обострений хронических заболеваний в условиях летней жары

В эту жару очень многие, истосковавшись по теплу и свету, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара, повышения артериального давления, обезвоживания и возможной потери сознания.

Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи).

 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в период жаркой погоды.

Увеличение температуры на несколько градусов выше нормы - это пусковой механизм, ломающий адаптационную систему человека. В первую очередь такой опасности подвержены пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В группу риска входят следующие категории населения:

- люди старше 55 лет;

- дети до 3 лет;

- люди, имеющие хронические заболевания — сахарный диабет, бронхиты, ожирение, ишемическую болезнь сердца;

Связь между жаркой погодой и сердечно-сосудистыми заболеваниями несомненна – во время жары чаще возникают: инфаркты, инсульты, происходит обострение ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонические кризы.

Жара и смог вызывают увеличение нагрузки на сердце, у больных учащаются приступы стенокардии, переносить физические нагрузки становится сложнее. Увеличивается также испарение жидкости, организм теряет необходимые минеральные вещества.

Распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в основном зависит от особенностей образа жизни и связанных с ним факторов риска. Изменение образа жизни и снижение уровней факторов риска могут замедлить развитие заболевания как до, так и после появления клинических симптомов.

Соблюдение советов и рекомендаций медиков и выявленные вовремя сердечно-сосудистые заболевания помогут избежать неблагоприятных последствий.

Жара - злейший враг людей имеющих хронические заболевания. Поэтому в жару этим людям стоит посоветоваться с лечащим врачом на предмет приема профилактических лекарств.

Рекомендации по поведению во время жаркой погоды:

1. Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

2. По возможности ограничьте время нахождения на улице.

3. Для защиты от жары носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей.

4. Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело. Жара — это уже нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

5. Доказано, что и умственная деятельность в жару неблагоприятно сказывается на нервной системе. Недаром в жарких странах придумали сиесту. В то время, когда особенно жарко (больше 33 градусов), приблизительно с 12.00 до 17.00, работоспособность организма снижается, таким образом, организм защищает себя от перегрузок, и нужно ему в этом помогать.

6. Поменьше проводите времени за рулём. Из-за аномальной жары значительно снижаются внимательность и собранность водителя, нарушаются некоторые реакции, и как следствие повышается количество ДТП.

7. Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипячёную, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную воду. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

8. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей.

9. Купание — это хороший способ охладить организм. Только следует соблюдать правила купания и ни в коем случае не употреблять алкоголь.

10. Не стоит употреблять алкоголь и ограничить курение, а лучше совсем отказаться от сигарет.

Особенности поведения при артериальной гипертонии:

1. Употребление жидкости должно быть увеличено умеренно, т.к. это повышенная нагрузка на сосуды

2. Людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоникам, перенесшим инсульт, пожилым людям, рекомендуется в жару днем сидеть дома, а всем остальным не есть на ночь и не злоупотреблять спиртным, медом и салом.

3. Любое помещение, в котором находится человек, должно быть хорошо проветриваемым, в любое время года

4. Надо стараться чаще бывать на воздухе, в период жары делать это вечером.

5. А вот на солнце гипертоникам надо оказываться как можно реже.

Обязательно нужно принимать лекарственные препараты, которые кардиолог назначил вам для лечения вашего заболевания. В случае возникновения вопросов о лекарственной терапии вашего заболевания - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

Памятка для граждан, делающих выбор: лекарства или денежная компенсация

Предоставление социальной помощи, в том числе получение лекарственных препаратов по льготным рецептам, гарантировано нашим государством. Чрезвычайно важно сделать для себя правильный выбор формы такой помощи.

В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет ему особого беспокойства, хронические заболевания не обостряются и не прогрессируют, ему легко поддаться соблазну заменить натуральные льготы денежным пособием. Как только состояние ухудшается, болезнь приобретает затяжной характер, требующий длительного лечения и множество лекарств, становится очевидным, что денежной компенсации недостаточно. Такая ноша для семейного бюджета может оказаться просто непосильной.

Если ранее Вами был сделан выбор в пользу денежной компенсации и Вы, как это нередко случается, убедились, что он был неправильным, Вам необходимо знать: Восстановить право на получение набора социальных услуг  возможно только после подачи соответствующего заявления в Пенсионный фонд. Министерство здравоохранения Республики Татарстан  рекомендует Вам  не позднее 1 октября текущего года, подать заявление в Пенсионный фонд о возобновлении предоставления набора социальных услуг для получения бесплатной лекарственной помощи в 2015 году. После этой даты право на получение набора социальных услуг в течение целого года возобновить будет невозможно (законодательством Российской Федерации это не предусмотрено).

Помните: от Вашего выбора зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье, спокойствие и благополучие ваших родных и близких. Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.  Для тех граждан, которые получали бесплатные лекарства в 2014 году необходимости подачи заявления в Пенсионный фонд нет.

 

Летний отдых: отправляем ребёнка в лагерь, детское дошкольное учреждение.

Продолжаются летние каникулы. Во многих школах г. Елабуги продолжают работу пришкольные лагеря, где отдыхают дети младшего школьного возраста. 

С детьми занимаются опытные воспитатели и педагоги, проводятся различные конкурсы, рисунков, плакатов, поделок и даже модных причёсок. Организованы еженедельные посещения плавательных бассейнов города, а так же кинотеатра «Иллюзион», в котором ребятам показывают интересные мультфильмы и детские художественные фильмы.

Проводятся спортивные мероприятия в виде соревнований, подвижных игр. Медицинские работники регулярно проводят инструктаж с техническим персоналом, воспитателями и поварами лагерей.        

Оформлены «Уголки здоровья», в которых имеется информация на такие темы как: «Профилактика бешенства, «Профилактика педикулёза и чесотки», «Профилактика травматизма», «Как избежать солнечные и тепловые удары», «Правила поведения на воде, «Профилактика острых кишечных инфекций».

В детских дошкольных учреждениях в связи с установившейся жаркой погодой, медицинские работники и воспитатели также внимательно заботятся о здоровье малышей.

Дети гуляют в затемнённых участках и беседках, на головах малышей косынки и панамки, детям постоянно дают прохладные соки, компоты и кипячёную воду.

В «Уголках здоровья» детских дошкольных учреждений также имеется достаточное количество информации, которая соответствует сезонности и эпидемиологической обстановке.

Кабинет медицинской профилактики ГАУЗ «ЕЦРБ» проинформировал медицинских сестёр средних учебных, а так же дошкольных учреждений об усилении работы с воспитателями и поварами (в виде бесед на педагогических часах) о профилактике острых кишечных инфекций и о правилах поведения в условиях аномального температурного режима и мерах предупреждения тепловых ударов, в том числе о рациональном питании и питьевом режиме.

На сегодняшний день Кабинет медицинской профилактики ГАУЗ «ЕЦРБ» обеспечил медицинские кабинеты школ, татарскую гимназию, дошкольные учреждения  информационно-методической литературой в виде памяток, буклетов и листовок, которые рекомендовано разместить на информационных стендах для родителей и воспитателей.

В августе кабинет медицинской профилактики ГАУЗ «ЕЦРБ» планирует обеспечить имеющейся информационно-методической литературой, оставшиеся ДДУ, пришкольные и загородные лагеря.

 

Здравствую лето жаркое!.. и опасное. Пляжный сезон

На дворе уже середина лета – разгар отпусков. А любой отпуск связан с отдыхом на природе, где есть хоть какой-то открытый водоём.

Поэтому купаться или окунуться нас в него потянет в любом случае.

Чтобы отдых был без последствий, медицинские работники дают ряд рекомендаций, как вести себя на незнакомом водоёме:

- Никогда не нырять в неизвестном месте;

- Не прыгать с разбега с обрывов и пирсов, которые не оборудованы. Потому что никто не знает, какое там дно;

- Не заплывать за буи, заградительные сооружения;

- Не окунаться сразу в воду, следует постепенно входить в неё;

- Если Вы плаваете плохо, то лучше не пытаться в одиночку мерить глубину рек, озёр и т.п. Более того, холодные ключи могут вызвать судорогу;

- Не купаться в состоянии алкогольного опьянения.

Даже если Вы уверены, что плаваете очень хорошо, ныряете замечательно, всё равно мы советуем вам не рисковать своей жизнью, а лучше вести себя аккуратно и адекватно. Не стоит геройствовать на воде.

Если у вас есть маленькие дети, то ни в коем случае не оставляйте их одних на берегу реки, озера и т.п. За ними нужен глаз да глаз. Печальная статистика неумолима, ежегодно в купальный сезон на водной глади погибают сотни людей.

Берегите себя и своих близких!