Новости здравоохранения за неделю (с 15.06.15 по 22.06.15)

 

Советы населению: правила поведения в период летней жары.

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать следующие правила поведения:

1. Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки выход на улицу неизбежен, то наденьте просторную светлую одежду из натуральных тканей, не забудьте лёгкий головной убор и, обязательно, бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице старайтесь держаться в тени и периодически заходите в магазины или помещения с кондиционерами.

2. Постарайтесь полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму свою активность. В пик жары лучше всего расслабиться и ничего не делать.

3. Особое внимание уделите питанию. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Необходимо много пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, компоты и морсы. Старайтесь не употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

4. В помещении с кондиционером избегайте переохлаждения организма и не снижайте температуру воздуха ниже +22+23 град. Летом почти все простудные заболевания связаны с неправильным использованием кондиционеров и злоупотреблением холодными напитками и мороженым.

5. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.

Солнечные и тепловые удары

Неумеренное пребывание на солнце, особенно в безветренную погоду при высокой влажности может привести к перегреванию организма. В результате возникает тепловой или солнечный удар – это когда нарушается равновесие между количеством тепла, получаемого организмом извне и его отдачей во внешнюю среду.

Тепловой удар может произойти и при выполнении тяжелой физической работы в поле, в горячих цехах, в душных помещениях, где нет хорошей вентиляции, и во время длительных туристических походов в жаркое время. Перегреванию способствует и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда. Особенно склонны к перегреву дети, пожилые и люди со светлой кожей.

Пользоваться солнцем всегда следует умеренно и осторожно. Легкомысленное отношение к этому предостережению может привести к болезненным и даже трагическим последствиям. Излишне долгое пребывание на солнце вызывает снижение общей сопротивляемости организма, повышение давления, бессонницу и раздражительность.

Противопоказаниями к длительному пребыванию на солнце являются сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, стенокардия, тахикардия, нервные расстройства, туберкулез в активной форме и хронические заболевания в период обострения.

Для того чтобы безболезненно получить загар нужно соблюдать  умеренность и постепенность:

- Опасайтесь прямых солнечных лучей в самое жаркое время – между 11 и 15 часами дня.

- Продолжительность первых солнечных ванн должна быть не более 15-20 минут, затем время пребывания на солнце постепенно можно удлинить, но не более 2 часов.

- Лучше загорать в движении, принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды.

- Голову защищайте легким светлым головным убором. Носите легкую, светлую одежду.

- Особую заботу проявите о детях, – не позволяйте долго находиться на солнце детям до 3 лет.

- В жаркое время не переедайте. Пейте больше минеральной воды, кваса, кислых напитков, а не сладких, от которых жажда еще больше увеличивается.

При солнечном ожоге, проявляющемся покраснением и болезненностью кожи, можно рекомендовать компрессы с холодным настоем ромашки (1 столовая ложка на 1 литр воды), меняя их каждые 3-5 минут. При этом следует много пить (минеральную воду, чай). Нельзя обтираться одеколоном. В течение трех-четырех дней воздержитесь от пребывания на солнце. При глубоких ожогах, с пузырями на покрасневшей коже, не занимайтесь самолечением, – обращайтесь за помощью к врачу.

Симптомы теплового и солнечного ударов.

Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В тяжелых случаях температура тела повышается до 41 градусов. Больной теряет сознание, ослабляется сердечная деятельность, развиваются судороги.

Как оказать первую помощь при солнечных и тепловых ударах?

1. Перенесите пострадавшего в тень или прохладное место, где есть доступ свежего воздуха. Уложите больного. Разденьте или расстегните на нем одежду.

2. На голову приложите полотенце, смоченное холодной водой или пузырь со льдом.

3. Если человек в сознании, дайте ему крепкий холодный чай или слегка подсоленную холодную воду.

4. Хорошее действие оказывает холодный душ или ванна.

5. Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней, положить влажную ткань на область паховых складок, подколенных ямок, где проходят крупные сосуды.

6. Если возможно, включите рядом вентилятор или обмахивайте пострадавшего чем-либо (при движении воздуха происходит испарение влаги).

7. При потере сознания поднесите на некотором расстоянии к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Если у пострадавшего отсутствует сознание, нарушено дыхание, не прощупывается пульс, расширены зрачки, – срочно вызывайте «скорую помощь», а до ее приезда начните делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Особое внимание в жару уделяйте детям.

Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот. В тяжёлых случаях при потере сознания сразу вызывайте скорую помощь.

Правила поведения на воде.

Во избежание несчастных случаев во время отдыха на воде необходимо соблюдать следующие правила:

1. Купаться можно только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где опасные места обозначены соответствующими знаками.

2. В незнакомых местах нельзя прыгать в воду головой вниз, так как, ударившись о дно, можно нанести себе травму, потерять сознание.

3. Не оставляйте детей без присмотра, не разрешайте шалостям и опасным играм на воде.

4. Не злоупотребляйте длительным пребыванием в воде, это может привести к ознобу, переохлаждению тела, появлению судорог.

5. Если вас захватило сильным течением, то следует плыть по течению, иначе можно выбиться из сил, не достигнув берега.

6. Почувствовав усталость, не теряйте самообладания, старайтесь дышать спокойно. Чтобы отдохнуть, лягте на спину и легкими гребками, движение ног спокойно поддерживайте себя на воде.

7. Никогда не употребляйте спиртные напитки во время отдыха на воде. Чаще всего, травмы, утопления и несчастные случаи происходят в нетрезвом состоянии.

8. Если вы заметили тонущего человека, необходимо как можно быстрее спасать его, так как смерть наступает спустя 4-6 минут после утопления. Подплыв к утопающему сзади, возьмите его под мышки, поверните лицом вверх и плывите с ним к берегу.

9. Оказавшись на берегу, необходимо срочно оказать первую медицинскую помощь до прибытия скорой помощи.

Соблюдение этих правил поведения в период летней жары позволит Вам сохранить своё здоровье и здоровье своих детей.

 

Лекция в доме интернате  для престарелых и инвалидов

16 июня  в доме – интернате для престарелых и инвалидов был организован видеолекторий по профилактике табакокурения. Мероприятие прошло в рамках антитабачного месячника. Была прочитана лекция о вреде курения, о тяжелых последствиях вредной привычки для организма человека и  даны ответы на заданные вопросы. Продолжалась встреча демонстрацией  видеофильма «Нет курению, я за активный образ жизни». В завершение встречи всем присутствующим раздали информационные буклеты с рекомендациями, как расстаться с этой вредной привычкой. 

 Дети против наркотиков

17 июня в кинотеатре «Иллюзион» для детей, отдыхающих в пришкольном лагере гимназия  №4,  состоялся кинолекторий о вреде курения и наркотиков, который дал возможность подросткам познакомиться с вопросами ведения здорового образа жизни, о тяжёлых последствиях употребления наркотиков, о вреде курения и приёма запрещённых препаратов. Дети были заинтересованы, задавали вопросы  и получили ответы на интересующие их вопросы.   Затем ребятам были показаны тематические фильмы. В мероприятие приняло участие более 70 детей.

О вреде курительных смесей

В последнее время в ряде регионов Российской Федерации, в том числе и в Республике Татарстан, в молодежной среде получило широкое распространение употребление курительных смесей. Продажа их осуществляется под видом ароматических смесей (благовоний) через предприятия торговли, Интернет, игровые салоны и кальянные.

Что такое курительные смеси?

Курительные смеси - это высушенные и измельченные части экзотических растений, порошков, которые используют для курения. В составе курительных смесей учеными обнаружен синтетический каннабиоид, который является сильным токсическим веществом.

По поручению Роспотребнадзора Научно-исследовательским институтом питания Российской академии медицинских наук проведено исследование курительных смесей, в процессе которого было установлено, что вещества, входящие в состав курительных смесей, обладают дурманящим действием, содержат ядовитые компоненты и представляют потенциальную опасность для человека.

Вредное воздействие на организм человека курительных смесей.

Курительные смеси, на самом деле являются психоделиками, то есть веществами, вызывающими эйфорию,

галлюцинации, агрессивные действия. Они способны влиять на нервную систему, в том числе на мозг, создавая измененные состояния сознания, подобные тем, которые наблюдаются у людей, употребляющих наркотики. Наркологи описали случай синдрома отмены (ломки) в виде тревожности, депрессии, учащенного сердцебиения, головных болей, тошноты и рвоты, связанной с длительным употреблением курительной

смеси. Наиболее распространены и опасны эффекты, связанные с формированием стойких галлюцинаций и искажением картины мировосприятия. Человек в таком состоянии не способен критически оценивать собственные переживания, что может привести к самоповреждению или агрессии, направленной на окружающих. Даже спустя длительное время у человека остается чувство тревоги, нарушение сна, слуховые галлюцинации. От применений курительных смесей может сформироваться физическая и психологическая зависимость.

Меры, предпринимаемые по противодействию распространения курительных смесей.

Постановлением главного государственного санитарного врача России Онищенко Г.Г. оборот на территории РФ курительных смесей и других психоактивных веществ – запрещен.

Компоненты курительных смесей официально признаны наркотиками (постановление Правительства РФ №1186). Органами внутренних дел РФ и РТ проводятся проверки мест торговли смесями, в результате лица, реализующие такую продукцию, привлекаются к уголовной ответственности сроком до 8 лет лишения свободы, а потребители – к административной.

Скажи «НЕТ» наркотикам, табаку, курительным смесям и другим психоактивным веществам и у тебя будет возможность:

быть здоровым, сильным, красивым; делать так, как лучше для тебя;
ставить себе цели и смело к ним идти;
пользоваться успехом у противоположного пола;
ценить свою жизнь, потому что ты этого достоин!

 

Состоялось занятие для подростков  «Умей сказать «Нет!»

18 июня в СОШ №8 прошло тренинговое занятие для детей, отдыхающих в пришкольном лагере школы №8. Занятие вела психолог детской поликлиники Ахметшина Фануза Махмутовна. Целью занятия являлось: сформировать умение противостоять чужому давлению, пагубным привычкам, наркотикам,  выражать отказ оптимальными способами, отработать навыки уверенного поведения, отстаивания своей позиции. Дети с большим энтузиазмом разыгрывали предложенные им ситуации, где необходимо было сделать сознательный выбор. Ребята серьёзно подошли к занятию, показали свои коммуникативные и организаторские способности.

Торжественное мероприятие в Городском Дворце культуры, посвященное  Дню медицинского работника

19 июня в ГДК состоялось торжественное мероприятие, посвященное профессиональному празднику «День медицинского работника». Зал был полон зрителей, среди них и ветераны медицины, и молодые специалисты, и практикующие врачи. Открыл мероприятие глава Елабужского муниципального района Геннадий Егорович Емельянов

В своем выступлении он дал положительную оценку в работе и поблагодарил всех медицинских работников за труд, пожелал крепкого здоровья, терпения, счастья и благополучия.

Далее состоялось награждение  лучших медицинских работников.

Благодарственные письма и почетные грамоты главы Елабужского муниципального района за достигнутые успехи в работе, высокий профессионализм и в связи с днём медицинского работника из рук главы Елабужского муниципального района Геннадия Егоровича Емельянова получили работники медицинских учреждений.

7 врачей получили именные стипендии главы Елабужского муниципального района – это молодые специалисты, которые хорошо проявили себя в работе, а также принимали активное участие в жизни коллектива.

Одним из центральных событий праздника стало объявление итогов конкурса «Лучший врач года Елабужского района». Из почти 200 имен его выбирали обычные жители.

На городском сайте (совместно с редакцией «Хорошей газеты») и на  сайте ГАУЗ «ЕЦРБ» было организовано интернет-голосование за любимых докторов. В нем приняли участие почти 2 тыс. человек. По итогам конкурса «Лучшим врачом года» стала Юнусова Гульнора Вакифовна – врач общей практики поликлиники ГАУЗ «ЕЦРБ».   Ей вручили диплом «Лучший врач года» с денежным вознаграждением в размере 35 тысяч рублей.

Далее Главный врач ГАУЗ «ЕЦРБ» Ахметзянов Шафкать Гарифзянович поздравил  своих коллег и ветеранов здравоохранения с профессиональным праздником, пожелал им успехов, благополучия, здоровья и возглавил церемонию награждения тех, кто посвятил себя столь нелегкой, но благородной профессии. Он вручил Почетные грамоты и Благодарственные письма Министерства здравоохранения Республики Татарстан медицинским работникам за многолетний и добросовестный труд в области здравоохранения.

С искренними словами поздравления обратилась медицинским работникам председатель Елабужской районной организации профсоюза работников здравоохранения Лилия Фридовна Назипова, ознакомила с результатами состоявшимся конкурса частушек  среди медицинских учреждений и вручила дипломы, ценные подарки победителям конкурса и Почетные грамоты Республиканского  комитета профсоюза  работников здравоохранения медработникам принимающие активное участие в профсоюзной работе здравоохранения.

Между награждениями состоялись концертные номера в исполнении Александры Карбановой и Андрея Ермакова, сотрудников ЦРБ, творческих коллективов Колледжа культуры и искусства, театра-танца «Фиеста» и театра-моды «Жозефина».

 

20 июня в Александровском саду состоялся праздник, посвященный Дню молодежи. Были организованы тематические площадки, работали  игровые аттракционы.  С целью пропаганды здорового образа жизни,  просвещения молодежи по профилактике наркомании, алкоголизма и табакокурения работала площадка «Молодежь за здоровый образ жизни!», где прием вел врач-нарколог Голубев В.С. Участники  мероприятия  задавали вопросы специалисту  и получили компетентные ответы и советы по проблемам наркомании, а также получили  информационную литератур в виде листовок и брошюр  по профилактике наркомании и пропаганде ЗОЖ.