Новости здравоохранения за неделю (с 28.09.15 по 05.10.15)

 

Узнай своё артериальное давление

29 сентября в торговых точках города ТЦ «Елабуга» (37 магазин), АО «Эссен продакшн-АГ»  в 4 и 12 микрорайонах, прошла акция «Узнай своё артериальное давление» приуроченная ко Дню пожилого человека.

Было измерено давление у 190 человек. Из них с повышенным артериальным давлением было выявлено 71 человек (37% от числа измерений). У остальных давление оказалось в норме. Все участники получили полезные советы и информационные материалы по профилактике артериальной гипертензии, избыточной массы тела и здоровому образу жизни. Пациентам с высоким артериальным давлением посоветовали обратиться к своему участковому врачу на консультацию.

Также был проведен социологический опрос среди жителей города на тему «Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», в котором приняло участие 47 жителей города разного возраста, среди них женщин - 68%, мужчин – 31,9%.

В ходе социологического опроса было установлено: у 14,9% респондентов артериальное давление - в пределах нормы, у 21,2% - артериальное давление повышается часто, артериальное давление повышено постоянно у 19,9% респондентов, 23,4% не следят за своим артериальным давлением (не измеряют).

Население часто подвержено таким факторам риска развития артериальной гипертонии, как стрессовые ситуации (68%), курение (21,2%), употребление алкоголя (40,4%), не занимаются физкультурой и спортом (42,5%), имеют вес выше нормы (36%).

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний специалисты рекомендуют отказаться от курения, не переедать, по возможности избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни и осознавать ответственность за свое здоровье.

 

В ГАУЗ «ЕЦРБ» поздравили ветеранов здравоохранения

В рамках Декады пожилых людей 30 сентября в конференц-зале ГАУЗ «ЕЦРБ» поздравили ветеранов здравоохранения с праздником и вручили им подарки.

Для почетных гостей был организован фуршет. Поздравил бывших коллег с Днем пожилых людей заместитель главного врача по медицинской части ГАУЗ «ЕЦРБ» Саетнур Салахиевич Назмутдинов, пожелал крепкого здоровья, долгих лет жизни и всего самого наилучшего. В ходе праздничного концерта прозвучало еще немало теплых слов, с пожеланиями здоровья, долгих лет жизни в адрес ветеранов.

В этот день собрались вместе десятки ветеранов – бывших работников здравоохранения города. Для ветеранов здравоохранения были показаны сценки, спеты весёлые песни на татарском и русском языках. Артисты проникновенно исполнили песни, а ветераны подпевали им. Перед бывшими работниками выступал коллектив сосудистого центра ГАУЗ «ЕЦРБ». В завершении праздничной программы ветераны поблагодарили организаторов и сотрудников центральной районной больницы за состоявшийся праздник.

 

В Городском Дворце культуры состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню пожилых людей – 1 октября

1 октября в мраморном зале Городского Дворца культуры состоялось торжественное мероприятие посвященное Дню пожилых людей.

Был организован «уголок здоровья», где можно было измерить давление, уровень сахара в крови.

Также раздавался информационный материал: «Если хочешь долго жить», «Памятка для больных гипертонической болезнью», «Активный образ жизни», «Профилактика артериальной гипертонии», дневники самоконтроля артериального давления.

Далее состоялся праздничный концерт в исполнении юных звезд города. Интерес всех собравшихся вызвал показ мод, который представили модницы, сделавшие себе прически и сменившие свой имидж в фойе ГДК. По окончании праздника гости долго не расходились: делились впечатлениями, вспоминали, по-молодому смеялись и кружились в ритме вальса под музыку духового оркестра.

 

В Республике Татарстан с 1 по 10 октября 2015 года проходит тематический декадник «О значении сохранения здоровья в пожилом возрасте (ко Дню пожилого человека – 1 октября).

В среднем началом зрелого возраста считается 36 лет для мужчин и 39 - для женщин, однако большинство людей не относят себя к этой категории, пока не перешагнут 40-летний рубеж. Физическое старение практически не ощущается, пока не исполнится 50 лет, а то и больше. Зрелый возраст сегодня – это вопрос скорее психологического, а не физиологического состояния. Когда возраст приближается к 60 годам, реакция людей может быть разной, кто-то даже может впасть в депрессию. Бывает, кого-то охватывает паника. Чтобы легче пережить этот переломный период, нужно:

- Проанализировать все свои достигнутые успехи в жизни и сосредоточиться только на положительных сторонах.

- Направить все свои силы в продуктивное русло, для этого займитесь своим здоровьем, внешним видом, интересными знакомствами, общением и др.

- Найдите себе какое-нибудь дело, которое действительно Вам по душе и займитесь им.

Хорошее самочувствие зависит от определенных правил, следуя которым Вы сохраните свой жизненный тонус, внешний вид и бодрость духа не только в зрелом возрасте, но и много позже. Для этого необходимо:

- Сохранять умственную активность, интересоваться жизнью, развивать свой интеллект.

- Сохранять физическую форму. Физически пассивные люди в зрелом возрасте подвергаются риску преждевременной смерти в 3 раза чаще, чем активные. Физические упражнения позволяют чувствовать себя более энергичным, подтянутым и моложавым.

- Чаще встречаться с друзьями, заводить новые и поддерживать старые дружеские связи. Испытывать больше положительных эмоций.

- Не курить, не злоупотреблять алкоголем

- Принимать лекарственные препараты, выписанные врачом;

- Проводить как можно больше времени на свежем воздухе: гулять в парке, в лесу, умеренно работать в саду и т.д.

- Контролируйте своё артериальное давление ежедневно утром и вечером;

- Придерживаться сбалансированного питания и удерживать здоровый вес тела. Диета, богатая свежими фруктами, овощами (не менее 500 грамм в день) и кашами, обеспечит Вас витаминами, минеральными веществами и энергией.

И самое главное, не горевать о том, что становитесь старше. Исследования показывают, что те, кто чрезмерно этим озабочен, в старости чаще болеют.

 

Берегитесь гриппа!

Согласно природной цикличности, ежегодно в осенне-зимний период года отмечается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

Грипп относится к острым респираторным вирусным заболеваниям и часто сопровождается развитием осложнений. Восприимчивость к гриппу всеобщая.

Эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация. Важно помнить, что вакцинироваться целесообразно до начала эпидемии.

В состав противогриппозных вакцин (сезона 2015-2016 г.г.) включены штаммы вируса А пандемического гриппа и вирусов А и В сезонного гриппа.

Среди эффективных вакцин отечественного производства в республику поступили вакцины «Гриппол» и «Гриппол Плюс», которые являются представителями вакцин нового поколения. Иммунизация активно стимулирует выработку специфических антител, создавая иммунитет на срок до одного года.

Всего в текущем году за счет средств федерального бюджета запланировано привить 969 тыс. человек.

В настоящее время в учреждения здравоохранения Республики Татарстан поступила детская противогриппозная вакцина в количестве 228 тысяч доз. Активно проводится иммунизация детей. При выборе контингента для иммунизации особое внимание уделяется группам повышенного риска: детям дошкольных учреждений и школ, диспансерным группам детского населения.

В ближайшее время планируется поступление противогриппозной вакцины для взрослого населения, которая будет направлена для иммунизации работников образования, здравоохранения, диспансерных групп населения и лиц пожилого возраста.

Наряду с этим, в преддверии подъема гриппа и ОРВИ, необходимо уделять внимание и другим методам профилактики.

Наиболее важными из них являются активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе, полноценное питание и соблюдение гигиены.

В питании должны быть продукты с достаточным количеством белков, жиров, витаминов. В ежедневный рацион необходимо включать лук, чеснок, свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, поливитаминные препараты.

В целях профилактики гриппа необходимо избегать контактов с заболевшими людьми, тщательно мыть руки, проводить влажную уборку и проветривание помещений.