Новости здравоохранения за неделю (с 29.06.15 по 06.07.15)

 

Профилактика артериальной гипертонии

Артериальная гипертония – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.

Из множества факторов риска, способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:

- избыточная масса тела;

- курение;

- наследственные заболевания сердца;

- излишнее употребление соли;

- повышенный уровень холестерина (напрямую с ним связано употребление жирной пищи);

- сахарный диабет;

- неблагоприятная психологическая обстановка.

Многочисленные исследования указывают на связь между артериальной гипертонией и избыточной массой тела.

Ожирение способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и, в первую очередь, возникновению артериальной гипертонии.

На величину Вашего артериального давления оказывают влияние Ваш возраст, пол, степень физической подготовки, общее эмоциональное состояние, также величина погодного барометрического давления.

Существуют следующие показатели артериального давления:

- ниже 140/90 мм рт. ст. – давление нормальное;

- от 140/90 мм рт. ст. – артериальная гипертония.

В 2-3 раза чаще, чем у людей, проживающих в сельской местности, артериальная гипертония встречается у жителей крупных городов.

Основные симптомы артериальной гипертонии:

- головокружение, головная боль;

- стенокардия;

- тошнота, рвота;

- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.

Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного устранения симптомов заболевания.

А чтобы не заболеть, помните следующее:

- целесообразно проходить обследование тем, у кого наблюдается ранее заболевание почек, а так же людям, чья деятельность сопряжена с нервно-психическими напряжением – руководителям предприятий, администраторам, диспетчерам и т.п.

Для профилактики артериальной гипертонии обратите особое внимание на диету. Ограничьте потребление соли (до 30 г. в день) и животного жира, включите в рацион продукты моря, которые обладают высокой биологической ценностью, благодаря высокому содержанию йода, марганца, цинка и витаминов группы В. Обязательно ешьте каши! Гречневую, овсяную, рисовую и другие. Каши прекрасно восполняют нехватку жиров и углеводов в Вашем рационе. Овощи и фрукты, из которых можно приготовить множество разнообразных блюд – отличное меню для Вас, если ваше артериальное давление повышено.

Хорошая профилактика артериальной гипертонии – физическая активность, необходимая в любом возрасте. Ходьба, бег, а также плавание вызывают достоверное снижение артериальной гипертонии. Но если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме – обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать тренировки. Мы надеемся, что эти короткие полезные сведения помогут Вам не заболеть артериальной гипертонией.

В случае стойкого повышения артериального давления необходим регулярный прием лекарственных средств под контролем врача для профилактики серьезных осложнений – инсульта и инфаркта.

Советы отдыхающим

В разгар летних отпусков ГАУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер» напоминает о необходимости соблюдения простых рекомендаций:

Оставайтесь на связи.

Отправляясь на отдых, обязательно оставьте родственникам или друзьям номер Вашего мобильного телефона. Убедитесь в том, что мобильный способен работать на той территории, которую Вы намерены посетить.

•Будьте здоровы!

Поинтересуйтесь о распространенности на этой территории каких – либо заболеваний или инфекций. За месяц до поездки обязательно проконсультируйтесь с врачом о состоянии Вашего здоровья и о прививках, которые необходимо сделать.

•Возьмите с собой аптечку

Наличие аптечки позволит избежать значительных неудобств в путешествии.

Она должна содержать следующие препараты и средства:

- от головной боли

- от диареи

- для снижения повышенной температуры тела

- противоаллергические средства

- сердечные препараты

- реппеленты (препараты, отпугивающие насекомых) в виде мазей и аэрозолей

- ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный)

•Соблюдайте гигиену

Соблюдение санитарно – гигиенических норм предосторожности требуется всегда и везде.

Рекомендуется:

- обдавать овощи и фрукты кипятком или мыть их мылом – антисептиком

- использовать для питья и чистки зубов только бутилированную воду

- избегать употребления в сыром виде рыбы, морепродуктов, яиц, молочных продуктов

- загорать только на лежаке или подстилке, не ходить по пляжу босиком – во избежание заражения различными инфекциями

- питаться только в специализированных местах, отвечающих санитарным нормам

- использовать антисептический раствор для обработки рук

•Загорайте

- обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами

- загорайте только в отведенные для загара часы (утром до 11.00 и во второй половине дня – после 16.00)

- пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными очками

- не оставляйте детей без присмотра

•Внимание!

- Используйте репелленты для защиты от укусов клещей, комаров и других насекомых

- Людям, страдающими хроническими заболеваниями, необходимо брать с собой все необходимые лекарственные препараты.

 

 

Чем грозит купание в несанкционированных местах?

Во время сильной жары рекомендуется воздержаться от погружения в пресные водоемы, ведь эта среда – идеальное место для размножения микроорганизмов. В морской воде содержится большое количество соли, йода и минеральных компонентов, которые убивают вредоносные бактерии, в пресной же воде при повышении температуры микроорганизмы размножаются ускоренными темпами.

Какие неприятности могут поджидать взрослых и детей, решивших отдохнуть у озера или реки:

1. Лептоспироз или «водяная желтуха». Это одна из самых серьезных инфекционных болезней, которую можно подхватить в воде. Бактерии лептоспиры сохраняются в водоемах до 25 дней. Заражение чаще всего происходит при контакте кожи и слизистых оболочек с водой, в которой находятся выделения животных. «Водяная желтуха» страшна тем, что протекает быстро и зачастую с большим количеством осложнений. Через несколько дней после заражения поднимается температура и ощущается резкая мышечная боль, особенно в области икр. Если у заболевшего хороший иммунитет, то при своевременном лечении болезнь можно побороть.

2. Энтеровирусные инфекции – целая группа заболеваний, поэтому последствия перенесения весьма разнообразны. В лучшем случае инфекция приводит к расстройству пищеварительного тракта (диарее, тошноте, рвоте), лихорадке с сыпью или без, ангине, фарингиту, коньюктивиту или гастроэнтериту. В более тяжелых формах инфекция может поразить центральную нервную систему, развиться в серозный менингит, острый паралич или мио-(пери-)кардит. Заражение происходит при контакте вредоносных микроорганизмов со слизистой рта и верхних дыхательных путей.

3. Вирусный гепатит А. У этой болезни существует несколько вариантов протекания, поэтому нередко человек даже не знает, что был болен. Один из способов инфицирования – попадание зараженной воды на слизистую оболочку рта. В воде вирус оказывается с испражнениями зараженного человека. В среднем первые признаки заболевания появляются через 30 дней. Это плохое самочувствие, повышение температуры, лихорадка, изменения цвета мочи (она становится похожей на крепко заваренный черный чай и сильно пенится).

4. Холера. Одна из самых древних болезней человечества, источником которой, к тому же, является человек. Причем опасен не только заболевший, но и здоровый носитель. Холерные вибрионы попадают в окружающую среду с фекалиями и рвотными массами, а срок их жизни – от 5 до 25 дней. Основной признак заболевания – частый жидкий стул и рвота, из-за которых организм быстро обезвоживается. Причем температура при этом, как правило, не повышается, а иногда даже понижается на полградуса или градус. От недостатка воды может развиться частое сердцебиение, постоянное ощущение жажды, а черты лица могут заостриться.

5. Грибковые инфекции (микозы). Перечень микроскопических грибов, которые могут «поселиться» на теле человека, огромен, ведь существует несколько сотен видов грибков. Они поражают кожу, ногти и внутренние органы. Купаясь в озере или пруду подхватить грибок проще простого. Он попадает в воду от других людей, предметов, которыми они пользовались, и даже от животных и птиц, которые купались в этом водоеме.

Меры предосторожности

Конечно, определить «на глаз», есть ли в водоеме инфекция, невозможно, поэтому медики рекомендуют придерживаться нескольких правил, которые помогут минимизировать риск инфицирования:

- избегать переполненных пляжей. Чем больше людей находятся в воде, тем больше вероятность «подцепить» какую-нибудь инфекцию;

- не купаться в водоемах, имеющих неприятный запах или грязный вид;

- не купаться в водоемах с пресной водой, если на теле есть открытые раны любого диаметра;

- ни в коем случае не пить воду из открытых источников и стараться купаться так, чтобы вода не попадала на слизистую рта;

- заходить в воду и даже плавать в водоемах лучше в резиновой обуви, чтобы не травмироваться чем-нибудь, что лежит на дне;

- не следует заходить в воду без плавок или нижнего белья.

 

О проведении муниципального открытого конкурса «Спасская барышня – на миру, во пиру и на добрых людях», в рамках VIII Всероссийской Спасской ярмарки.

Учредителем конкурса является: Исполнительный комитет Елабужского муниципального района, МКУ «Управление культуры Исполнительного комитета Елабужского муниципального района».

В конкурсе принимают участие девушки и молодые женщины в возрасте от 15 до 30 лет. Участницам предлагается продемонстрировать способности в различных жанрах искусства: танцевальном, поэтическом, вокальном и т.д. Конкурсная программа может исполняться на русском и татарском языках. Конкурсная программа состоится на Всероссийской Спасской ярмарке 1 августа 2015г. на стадионе «Молодежный», г. Елабуга.

Цели и задачи конкурса это сохранение и развитие преемственности народных традиций, пропаганда роли женщины как активной участницы общественной жизни, символа красоты и добра, выявление творческих способностей, эстетическое и нравственное воспитание молодежи

Программа конкурса:

- «Барышня во миру» - участницам необходимо представить себя, используя песенную, стихотворную, изобразительную и другие формы. Допустимое время 2-3 минуты.

- «Барышня на пиру» - приготовить национальное блюдо. Дегустацию проводит состав жюри конкурса.

- «Барышня на добрых людях» - участница должна представить

творческий номер, хореографического, вокального или поэтического направления. Возможно привлечение группы поддержки. Допустимое время не более 3 минут.

Каждое задание оценивается по пяти бальной системе, оценивается артистичность, костюм участницы, художественно-образное решение номера, оригинальность.

По итогам конкурса победительнице присуждается звание «Спасская барышня» с вручением Диплома Лауреата и ценного подарка. Так же присуждается 2 и 3 место с вручением Дипломов и ценных подарков. Остальные участницы награждаются Дипломами участника и памятными подарками.

Заявки на участие в конкурсе принимаются до 20 июля 2015 года:

по электронной почте kulura-e@yandex.ru или факсом 3-87-40, 3-83-79.

Справки по телефону: 3-83-79.

 

Информация благотворительного фонда «ВСЕ ВМЕСТЕ».

Благотворительный фонд помощи детям инвалидам, сиротам, малообеспеченным гражданам, многодетным семьям и лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию «ВСЕ ВМЕСТЕ» «запускает» социальный проект «Помоги собраться в школу», чтобы наступление нового учебного года стало радостным событием, которое откроет для подопечных фонда дорогу к новым знаниям.

Для реализации социальных проектов очень важно привлечь внимание неравнодушных людей, которые не могут оставаться безучастными к судьбам тех людей, кто особенно нуждается в помощи и понимании.

Одним из способов привлечения средств, для реализации социальных проектов является организация и проведение благотворительных концертов.

Так, 29 июля 2015 г. в 18. часов 30 мин. в Культурном центре «Сайдаш», благотворительный фонд «ВСЕ ВМЕСТЕ» проводит благотворительный концерт «Добрые сердца», в котором примут участие известные артисты, в число которых входят: сёстры Богдановы, Мунир Рахмаев, Рустем Асаев, ансамбль Зуляйля, вокально-инструментальный ансамбль «Веретено» и многие уже полюбившиеся артисты и танцевальные коллективы. Ведущий концерта Фанис Галиуллин. В концерте будут представлены номера самых различных жанров.

Посетившие этот концерт, безусловно, получат громадное удовольствие, а также окажет неоценимую помощь тем, кто особенно в этом нуждается. Мы уверены, что каждый этот концерт найдёт в нём что-то интересное.

Организация и проведение этого мероприятия не носит коммерческого характера, и все средства, привлечённые в результате проведения этого благотворительного концерта, будут направлены на приобретение портфелей, школьной формы, школьных принадлежностей, специализированного школьного оборудования для детей-инвалидов, которое облегчит процесс их обучения и сделает его доступнее.

Всё это будет передано адресно тем детям, кто в этом в действительности нуждается.

Проведение этого благотворительного концерта будет широко освещаться средствами массовой информации.

Приобретите билеты на благотворительный концерт «Добрые сердца»!

Стоимость билетов от 350 до 1200 рублей.

Телефоны Благотворительного фонда «ВСЕ ВМЕСТЕ»: 8 (843) 239-02-58, 8 (843) 209-00-62,

 8 (843) 209-04-03