Новости здравоохранения за неделю (с 12.08.19 по 19.08.19)

 

Пожилые жители с. Юраши  прошли диспансеризацию

В рамках национального проекта  «Демография» и федерального проекта «Старшее поколение» состоялась очередная  диспансеризация пожилых сельчан  старше 65 лет в Мортовской участковой больнице. Пожилых жительниц из села Юраши на комфортабельном автомобиле доставили в Мортовскую участковую больницу для прохождения  необходимых медицинских осмотров. Для этого ЦСОН «Доверие»  было выделено  специальный транспорт.

Жительницы села были на приеме у врача,  сдали анализ крови, им сделали ЭКГ, женщины посетили смотровой кабинет. После  прохождения  необходимых обследований  первая партия  пациентов  на этом же   автомобиле уехали домой,  диспансеризацию в этот день  прошли 16 человек. Эта программа будет работать в течение всего года. До конца года в медицинские организации мобильной бригадой будет доставлено 1344 чел.

Региональный проект «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» реализуется Министерством труда, занятости и социальной защиты РТ совместно с Министерством здравоохранения РТ. Он нацелен на повышение качества жизни пожилых людей и увеличение периода активного долголетия. Для этого необходимо, чтобы граждане старшего возраста, проживающие в отдаленных сёлах и посёлках, могли своевременно проходить необходимые медицинские осмотры и скрининги.

 

Как получить или вернуть социальные услуги

Получение  лекарственных препаратов по льготным рецептам гарантировано государством. Если  ранее вами был сделан выбор в пользу денежной компенсации, то вернуть себе право на получение льготных лекарств можно после подачи соответствующего заявления в Пенсионный  фонд.

Обращаем ваше внимание, что принять решение необходимо не позднее 1 октября. После этой даты в течение целого года у вас не будет возможности восстановить право на получение набора  социальных услуг (согласно законодательству Российской Федерации).

Для тех граждан, которые получали бесплатные  лекарства в 2019году, необходимости в подаче заявления  нет, оно продлевается автоматически.

Помните, что от вашего выбора зависит не только ваше здоровье, но и спокойствие ваших родных и близких!

Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим  врачом!

 

Книжная выставка

В библиотеке  Елабужской  центральной районной больнице оформлена книжная выставка посвященная  празднованию 100-летия образования  Татарской  Автономной Советской  Социалистической Республики. В выставленных книгах можно познакомиться с материалами об истории Татарстана, об истории медицины Татарстана и  города  Елабуги.         

 

15.08.19г. в загородном лагере «Космос»  врач-нарколог ГАУЗ «ЕЦРБ» Пляшкова М.В. рассказала ребятам о вреде курения, алкоголя и наркотических средств, о последствиях, к которым приводят курение, алкоголь, наркотики Дети с интересом слушали и принимали активное участие в обсуждении   интересующей  темы. В медицинский пункт лагеря были переданы памятки, листовки «Нет наркотическому злу!», «Курительные смеси (наркотик)- серьезная опасность».   «О вреде курения», «Безвредно ли  пиво?», «Советы подросткам отъезжающим на летний отдых».

 

Когда сосуды в гипертонусе

Около 40% взрослого населения России страдают артериальной гипертензией или гипертонической  болезнью (хроническое повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт.ст.). Гипертонус  сосудов может быть  вызван  множеством факторов, но задача каждого человека - уменьшить риски развития  данного заболевания.

В группу риска входят  пациенты:

- с наследственной  предрасположенностью

- с частыми стрессами

- с избыточным весом и низкой физической активностью

- сахарным диабетом

- с высоким холестерином в крови

- мужчины старше 35-40лет

- женщины после менопаузы

- заядлые курильщики и любители крепкого напитка

В нормализации состояния сосудов помогут следующие принципы поведения:

Периодически измеряйте АД, чтобы  вовремя заметить отклонение от нормы – менее 140/90 мм.рт.ст.

Следите за весом! Формула  подсчета индекса массы тела: ИМТ= вес (кг)/рост(м)²

Норма- 18,5 до 24,9

Откажитесь от курения и риск развития инфаркта и инсульта уже через год снизится  наполовину! Под влиянием никотина   учащается  ритм сердечных сокращений, проходит спазм сосудов, в результате повышается давление.

Откажитесь от алкоголя. Его употребление обязательно приведет к подъему АД. Безопасных или полезных спиртных напитков не бывает!

Правильно питайтесь. Уровень АД имеет прямую зависимость от количества потребляемой соли. Замените  поваренную соль на соль с повышенным  содержанием магния. Употребляйте  не более 5 граммов (1 чайная ложка без верха) в день. Не подсаливайте пищу. Избегайте  консервированных продуктов, солений, маринадов.

Уменьшите потребление животных жиров, рафинированных продуктов, мучных, кондитерских изделий, сахара.

Чаще употребляйте обезжиренные  молочные продукты, злаки, фрукты, овощи, орехи, бобы.

Увеличьте потребление  продуктов,  богатых солями калия и магния (печеный картофель, изюм, курага, морская капуста, чернослив).

Ограничьте объем потребляемой жидкости до 1,5 – 2 литров в сутки.

В правильном пищевом рационе должно быть не менее 2-х рыбных дней в неделю, не менее 400 граммов овощей в день.

Регулярные динамические нагрузки (быстрая ходьба, плавание,  езда на  велосипеде и т.д.) 3-5 раз в неделю не менее 30-40 минут. Начните с  ходьбы пешком на работу и с работы, постепенно  увеличивая темп и расстояние, не пользуйтесь лифтом.

Научитесь справляться  со стрессом. Контролируйте свои эмоции, настроение. Находите время для прогулок, встреч с друзьями, активного отдыха. При необходимости  используйте легкие  успокаивающие средства.

Норма  артериального давления: менее 140/90 мм рт.ст.

При  выявлении повышенного уровня  артериального давления необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и выборе лечения!