Новости здравоохранения за неделю (с 16.12.19 по 23.12.19)

 

Профилактика онкологических заболеваний

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев и в детстве.

Канцерогенез (лат. сancer – рак) – процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную имеет свои закономерности и стадии. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек. Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще в тех тканях и органах, в которых скорость деления клеток выше (например: коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях).

Опухолевые клетки отличаются от нормальных клеток тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потери аппетита и похуданию.

В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться особенно на ранних стадиях.

Виды активной профилактики рака

Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная.

Первичная профилактика – предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

Вторичная профилактика - обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

Третичная профилактика – предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить, необходимо только вовремя прийти к врачу.

Признаки рака

1.Необъяснимая потеря веса. Необъяснимое снижение веса на 4-5 кг или больше, может быть первым признаком рака.

2.Повышение температуры (лихорадка). Повышение температуры часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал.

3.Повышенная утомляемость (усталость). Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт. Усталость может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии.

4.Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос.

5.Боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы.

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ РАКА

Наряду с общими признаками, Вы должны обращать внимание и на некоторые другие общие признаки, которые могут указывать на рак:

• ·нарушения стула или функции мочевого пузыря;
• ·незаживающая рана или язва;
• ·белые пятна в ротовой полости, или белые пятна на языке;
• ·необычные кровотечения или выделения;
• ·утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;
• ·несварение желудка или затруднённое глотание;
• ·изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;
• ·раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.

Однако, данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.

Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак:

1.Принципы профилактического (противоракового) питания:

·ограничение потребления алкоголя;

·ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);

·уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т.к. в жирах содержатся канцерогены;

·употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:

- Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).

- Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).

- Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).

- Цельные зёрна злаковых культур.

- Чеснок.

2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.

3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%.

4.Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

 

Грипп, стоп! 7 советов от врача, как не заболеть этой зимой

По прогнозам медиков, к концу декабря в Татарстане ожидается подъем заболеваемости гриппом среди детей и взрослых. ИА «Татар-информ» побеседовало с главным внештатным терапевтом Министерства здравоохранения Татарстана Дианой Абдулганиевой и узнало, как не стать жертвой вируса в этом сезоне

Лучшей профилактики гриппа на сегодняшний день, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, чем вакцинация, не существует.

Тем не менее, если же вы все-таки упустили время и не сделали прививку, есть определенные рекомендации, при соблюдении которых можно минимизировать риск заражения гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями.

Совет № 1. Не стоит долго находиться в общественных местах

«Впереди новогодние праздники, все начинают покупать подарки, посещать увеселительные мероприятия, поэтому, конечно, полностью отказаться от посещения общественных мест не получится. Но совет такой: сократите время пребывания в местах массового скопления людей. Не допускайте, чтобы дети проводили очень много времени на детских площадках в торгово-развлекательных центрах. Дети – уязвимая группа населения, кстати, так же, как и пожилые люди, поэтому им в первую очередь не стоит находиться в торговых центрах более полутора-двух часов», – рекомендует главный терапевт Министерства здравоохранения РТ Диана Абдулганиева.

Совет № 2. При наличии хронических заболеваний лучше пользоваться масками в общественных местах

«Если пожилые люди страдают хроническими заболеваниями, например сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью легких, бронхиальной астмой, онкологическими заболеваниями, целесообразно пользоваться маской, находясь в местах скопления людей. Такой же совет можно дать беременным женщинам. Эти группы населения наиболее уязвимы перед вирусами и инфекциями. Ношение медицинских масок людьми, находящимися в общественных местах, в настоящее время не вызывает у окружающих недоумения, люди уже к этому привыкли», – отметила медик.

«Если пожилые люди страдают хроническими заболеваниями, например сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью легких, бронхиальной астмой, онкологическими заболеваниями, целесообразно пользоваться маской, находясь в местах скопления людей. Такой же совет можно дать беременным женщинам. Эти группы населения наиболее уязвимы перед вирусами и инфекциями. Ношение медицинских масок людьми, находящимися в общественных местах, в настоящее время не вызывает у окружающих недоумения, люди уже к этому привыкли», – отметила медик.

Совет № 3. Избегайте тесных контактов с людьми с признаками простуды

«Очень важно избегать тесных контактов с людьми, которые уже имеют признаки простудного заболевания. Если кто-то рядом чихает, кашляет, сморкается, нужно постараться от этого человека сразу отойти. Также очень важно мыть руки и лицо после контактов с людьми с признаками простуды и после пребывания в общественных местах», – подчеркнула терапевт.

Совет № 4. Промывайте нос

«Промывайте полости носа, когда умываетесь. В настоящее время в аптеках продается достаточное количество растворов для профилактического промывания носа – ими можно пользоваться. И после посещения мест скопления людей промыли нос – и можно продолжать дальше рабочий день», – посоветовала Диана Абдулганиева.

Совет № 5. Проветривайте помещения и делайте влажную уборку

«Почаще проветривайте свой офис, дом и места, где вы находитесь. И старайтесь не просто проветривать помещение, но и увлажнять. Существуют бытовые увлажнители, можно емкости с водой на батареи ставить, почаще поливать цветы. Также рекомендуется делать чаще влажную уборку дома. Нужно, чтобы воздух в помещении был влажным», – добавила терапевт.

Совет № 6. Употребляйте побольше витамина С, но не в виде лекарства

«Нужно употреблять как можно больше витамина С: есть клюкву, бруснику, лимон, шиповник. Специальных препаратов, содержащих витамин С, для профилактики принимать в настоящее время не рекомендуется. Дело в том, что эти шипучие растворы и сам витамин С имеют ряд противопоказаний. У пациентов, у которых есть язвенная болезнь, другие заболевания пищевода или желудка, эти препараты могут вызывать дискомфорт, а иногда обострение заболеваний», – добавила врач.

Совет № 7. Не забывайте кушать и высыпаться

«Вирус любит людей, которые недосыпают, плохо питаются, находятся в стрессе. Конечно, большинство населения очень занято – работают или учатся в институтах, университетах, школах. Но надо постараться проводить выходные с семьей – больше бывать на воздухе, на прогулке; например, лучше не в кино сходить, а может быть, на лыжах покататься или коньках, погулять всем вместе. Пользоваться выходными и вечерним временем после работы для того, чтобы провести побольше времени на улице с детьми, с семьей, это абсолютно выполнимая рекомендация», – объяснила Диана Абдулганиева.

 

Минздрав РТ предупреждает: безопасной дозы алкоголя не существует!

Об опасности злоупотребления алкоголем в новогодние праздники рассказали в ИА «Татар-информ». В качестве экспертов выступили главный детский психиатр-нарколог Минздрава РТ, заместитель главного врача по детской наркологии Республиканского наркологического диспансера Криницкий Степан Матвеевич, главный токсиколог Минздрава РТ, заведующая отделением токсикологии ГКБ № 7 г. Казани Насибуллина Алия Рустамовна и главный кардиолог Минздрава РТ, заместитель главного врача по лечебной части ГКБ № 7 г. Казани Ким Зульфия Фаритовна.

Алкоголь в больших количествах провоцирует возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, печени и почек, а также появление лишнего веса.
Специалисты рекомендуют не забывать об опасности спиртных напитков и не поддаваться на уговоры своего окружения, если оно настаивает на больших дозах спиртного.