Новости здравоохранения за неделю (с 27.04.20 по 04.05.20)

 

ОЭЗ  «Алабуга» передала благотворительно 2000  гигиенических масок

Особая экономическая зона «Алабуга» передала благотворительно 2000  гигиенических масок медицинским работникам  центральной  районной больницы.  Средства  защиты  были изготовлены на предприятии «Драйлок Текнолоджиз».

Отметим, это не первый случай, когда предприятия- резиденты ОЭЗ оказывают помощь елабужским медикам в борьбе с коронавирусной инфекцией. По словам главного эпидемиолога  Елабужского района Гайсина А.С., потребность в масках на сегодня в связи со сложной эпидемической ситуацией остается огромной.

«Масок не хватает, они нужны врачам, медицинским сестрам, персоналу, ухаживающим за тяжелыми больными. Ежедневный  расход масок просто огромный. Спасибо большое предприятиям, которые в эти нелегкие дни оказывают врачам посильную помощь», - говорит Азат Гайсин.    

 

График работы ЛПУ  в праздничные дни мая 2020г.

Травматологический пункт работает:

30 апреля  и 8 мая  – с 8.00 до 18.00

1 мая и 9 мая – нерабочие праздничные дни

2 , 3, 5, 10, 11 мая  – выходные дни

4 мая – рабочий день  продолжительностью 4 часа – с 8.00 до 12.00

8 мая – с 8.00 до 18.00 час.

График работы поликлиники

30 апреля и 8 мая   сокращенный на 1 час рабочий день

1, 9   мая  – нерабочие праздничные дни

2, 3, 5, 10, 11 мая  - выходные дни

4 мая – рабочий день с  8.00 до 12.00 час.

4 мая:

-дежурный  врач общей практики с 8.00 до 12.00 час.

- прием хирурга с 8.00 до 12.00 час.        

-перевязочный кабинет с 8.00 до 12.час.

- кабинет неотложной помощи с 8.00 до 12.00 час.

График работы филиалов поликлиники

30 апреля и 8 мая   сокращенный на 1 час рабочий день

1, 9   мая  – нерабочие праздничные дни

2, 3, 5, 10, 11 мая  - выходные дни

4 мая рабочий день с графиком работы с 08.00 до 12.00

 График  работы детской  поликлиники

1 мая и 9 мая – нерабочие праздничные дни;

2, 3, 5, 10, 11мая – выходные  дни;

4 мая – рабочий день с режимом  работы по субботе с 7.30 до 14.00

(вызова принимаются с 7.30 до 12.00)

 8 мая -  рабочий предпраздничный день с графиком  работы с 7.30 – 18.00

(вызова принимаются  с 7.30 до 13.00)

График  работы  филиала детской  поликлиники на ул.Марджани, 28

1 мая и 9 мая – нерабочие праздничные дни;

2, 3, 5, 10, 11 мая – выходные  дни;

4  мая – рабочий день с режимом  работы по субботе с 7.30 до 12.00

(вызова принимаются с 7.30 до 12.00)

 8 мая – рабочий  предпраздничный день с графиком  работы с 7.30 – 16.00

(вызова принимаются  с 7.30 до 13.00)

 

Рекомендации постящимся в месяц Рамадан

Чем сбалансированнее будет рацион, тем мягче и легче пройдет Ураза для каждого мусульманина.

Вот несколько принципов, придерживаясь которых вы будете получать все необходимые нутриенты и хорошо чувствовать себя на следующий день.

1. Замените жаренную и очень жирную еду на свежие или сваренные овощи, овощные салаты, свежие/замороженные фрукты и ягоды.
2. Мясо должно быть нежирное, а вот рыба может быть любой жирности.
3. Утром на сухур достаточно выпить 1-2 стакана воды и после захода солнца остальную часть воды и подождать 15-20 минут перед приемом пищи, чтобы вода успела «усвоиться» и дать очищающий эффект, простимулировать пищеварительную систему. После воды через 15-20 минут можно съесть фрукт или финики.
4. Во время еды пить не стоит, но если сильное чувство жажды, то можно выпить до 100 мл жидкости.
5. Не стоит сразу наедаться разными продуктами. Несмотря на то, что организм на протяжении нескольких часов не получал пищу, если вы его сразу загрузите огромным количеством разной еды, ему станет от этого только хуже.
6. Избегайте конфет, печенья, пирожных и других кондитерских изделий, и сладких напитков. Вместо этого съешьте 5-6 фиников или 1 фрукт. Чем больше простых сладостей и выпечки вы съедите, тем хуже будете чувствовать себя на следующий день.
7. После фрукта/фиников подождите 20-30 минут и уже потом приступайте к основному приему пищи. Не мешайте фрукты с мясом, рыбой, яйцами, это приведет к брожению, тяжести в желудке и проблемам с пищеварением.
8. Цельнозерновые крупы и цельнозерновой хлеб, бобовые (фасоль, нут, чечевица), нежирное мясо, птица и рыба, различные овощи и зелень, нерафинированное оливковое масло и сушеные орехи должны составлять основу рациона.
9. Порция для женщин должна быть не более 450 грамм, для мужчин не более 600 грамм.
10. Половину тарелки должны занимать овощи с акцентом на зелень.
11. Перед тем, как попить после еды, подождите 40-60 минут.

Два основных приема пищи, не считая фрукта, будет достаточно